Phytothérapie

La Phytothérapie est, comme son nom l’indique, un moyen d’améliorer le fonctionnement quotidien de notre métabolisme en exploitant les nutriments contenus dans les céréales, plantes ainsi que dans les minéraux.

Nous vivons une époque ou tout est poussé vers une production de masse et  par conséquence la qualité de nos aliments s’amoindrit d’année en année.

La conséquence de cette perte qualitative de nos aliments : les carences diverses en vitamines et minéraux qui entraînent des dysfonctionnement du système immunitaire,  du stress, de la fatigue, des maladies, entre autres…

 

Encore récemment, la plupart des gens ignoraient l’existence des phytonutriments et
les scientifiques en étaient aux prémices de leurs recherches concernant le rôle et
l’importance de ces nutriments. À présent, leur existence et le rôle important qu’ils
jouent dans le milieu nutritionnel sont des faits avérés, grâce à de nombreuses
nouvelles études menées au niveau mondial.

Alors que la recherche se poursuit et que nos connaissances en matière de
nutrition s’étendent, les experts sont maintenant capables de définir avec
précision les recommandations nécessaires en temps normal pour couvrir
les besoins quotidiens de notre organisme en nutriments.
Le tableau ci-dessous indique la Valeur Nutritionnelle de Référence (VNR)
européenne actuelle pour les principaux nutriments.
* Source: directive (UE) No. 1169/2011 sur la fourniture d’informations relatives
aux aliments pour les consommateurs.
Valeur Nutritionnelle de Référence (VNR)
Nutriment VNR UE
Vitamine A………………………. 800 μg         Vitamine D …………………………. 5 μg
Vitamine E……………………….. 12 mg           Vitamine K………………………… 75 μg
Vitamine C……………………….. 80 mg          Vitamine B1 (thiamine)………. 1,1 mg
Vitamine B2 (riboflavine)……. 1,4 mg  Niacine (vitamine B3)…………. 16 mg
Vitamine B6…………………….. 1,4 mg          Acide Folique…………………… 200 μg
Vitamine B12……………………. 2,5 μg          Biotine (vitamine H)…………….. 50 μg
Acide pantothénique
(vitamine B5)……………………… 6 mg          Calcium…………………………. 800 mg
Nutriment VNR UE
Phosphore……………………… 700 mg         Potassium…………………….. 2000 mg
Chlore……………………………. 800 mg           Magnésium……………………. 375 mg
Fer………………………………….. 14 mg                Zinc………………………………… 10 mg
Iode……………………………….. 150 μg               Manganèse………………………… 2 mg
Cuivre ………………………………. 1 mg              Chrome……………………………. 40 μg
Fluor………………………………. 3,5 mg              Molybdène………………………… 50 μg
Sélénium………………………….. 55 μg

 

Aujourd’hui, nos vies sont remplies d’opportunités et de défis incroyables, les gens du monde entier se sentent libres de réaliser leurs rêves et ambitions. En même temps, pour vivre notre vie pleinement, nous devons nous préserver ; et notre bien-être repose sur un régime alimentaire équilibré.

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